Lise yıllarımda 40 ile -45 kilo arasında bir genç kızdım. Kilo almaya başladığımda ilk aklıma gelen bu olmuştu. Liseli genç kızlara baktığımda çok hayıflanmıştım. Hatta  kendi kızımın  arkadaşlarının bile ortaokul yıllarında ne kadar da yaşıtlarından daha buyuk daha kilolu olduklarını düşünmüştüm. Bunlar farkındalığın ilk adımları olmuştu. 4 5 yılda 40 kilo almıştım ve sürekli kilo almamın asıl nedenini öğrendiğimde 100 kilo olmutum bile…

neden obezite ve sağlıklı yaşam uzerine bir proje yaptım

Farkında olmak gerçekten çok önemli bir konu farkındalık beraberinde duyarlılıkta getirmekte aslında.
Çevremize baktığımızda ne görüyoruz, nelerin farkındayız, eksiklikler neler, düzenli işleyen noktalar hangileri ve ben yaşadığım toplum ve dünya için ne yapabilirim? Kişiler bu soruları kendilerine sürekli olarak sormalıdırlar. Elbette bu farkındalık keşke kendi başımıza gelmeden olabilse

110 kilo olduğumda yaşadığım farkındalık sayesinde aslında sadece 55 kilo vermedim ;beraberinde kilolu olduğum dönemleri kilo vermek adına yaptığım yanlışları ya da kendimce doğru denemelerin başarısızlıkları ameliyat süreci ve sonrası yaşadıklarım… Aslında yaşadığım toplumun da önemli bir sorunu olduğunu hemen hemen hepimizin bilinçsiz yetersiz bilgi ile obez olduğumuzu hatta obezitenin ne olduğunu bile bilmeden daha da sağlıksızlaşarak kilo verme zayıflama kaosunda acı çektiğimizi de farkettim…
Kilo almanın ve hatta verememenin sağlık sorunlarımla ilgili olduğunu bilsem de spor yapmadan sağlıklı beslenmeden yaşadığımı da farkettim. Ameliyat sonrası eve geldiğimde 2 market poşeti takviye gıdalar zayıflama ilaçları zayıflattığı söylenen bantlar içecekleri attım . Oysa hiç birisi sağlık bakanlığı onaylı değil hiç birisi doktor tavsiyesi ile alınmamış. Obeziteden değil bu tür ürünlerden de ölebileceğim gerçeğini gördüm. Ve benim gibi o kadar çok insan vardı ki çevrem de hatta internette araştırdığımda bir çok sitede herkesin birbirine ürün sorduğunu şok diyetler tavsiye ettiğini çoğunun da çaresizliklerini okudum.
Ameliyat elbette çözüm değil riskleri elbette var. Ameliyat gerekli ise ki bazı durumlarda kaçınılmaz olmakta ameliyat sonrası da çok önemli. Eğer yaşam şeklimizi değiştirmezsek spor yapıp sağlıklı düzenli beslenmezsek tekrar kilo almak kaçınılmaz bir durum
110 kilo herkesin sevimli bulduğu ama sağlık sorunları olan şişmanım ama kendimle barışığım diye kendini kadıran içinde fırtınalar kopan Özlem aslında bugün gerçekten kendisiyle barışık sağlıklı mutlu ve farkında bir 55 kilo…

İşte bu yüzden farkettiğimi farkettirmek adına deneyimlerimi paylaşmak doğru gerçek bilgi paylaşımları ile daha sağlıklı daha mutlu bir topluma bir nebze de olsa katkıda bulunabilmek adına ” obezite ve sağlıklı yaşam” dedim.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner43

banner34

banner45

banner3