Vitamin ilişki, bizi daha iyi bir versiyonumuza götürür 

Sağlıklı yani ‘Vitamin ilişki’ denilen ilişkilerde kişilerin karşı tarafın ihtiyaçlarını gözettiklerini belirterek sözlerine başlayan Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, “Bu kişiler isteklerinizi, ihtiyaçlarınızı, duygularınızı önemserler. Bir kaygınız olduğunda bu kaygıyı önemserler. ‘Bunda da üzülecek ne var aman boş ver’ demezler. Sizinle oturup ilgilenirler, dinlerler, iyi hissetmeniz için çabalarlar. Hayatta bir adım atmak istediğinizde bu konuda sizi desteklerler, cesaret verirler. Empati ve dinleme becerileri yüksektir. Açık iletişimdedirler. Kendileri de neden hoşlandığını neden hoşlanmadığını söyler, sizin de söylemenizi bekler. Söylediğinizde de oturup konuşup bir uzlaşmaya varırlar. Vitamin ilişki, bizi olduğumuzun daha iyi bir versiyonuna götüren kişilerle yaşanan ilişkidir.” dedi. 

Alınan verilen dengesi daha keyifli ilişkiler yaşamamızı sağlayabilir

Sosyal ilişkinin anlamının aslında sosyal destek olduğunu ifade eden Bhais, “Hayatı daha tatlı, güzel, neşeli, eğlenceli ve keyifli kılmaktır aslında. Hayatın kaotik süreçleri bizleri yıpratıyor. Hayat memnuniyetimiz düşüyor, psikolojik sıkıntılar artmaya başlıyor. Bu yüzden çevremizdeki insanları seçerken ‘benim ihtiyaçlarımı ne kadar önemsiyor, sınırlarıma, isteklerime ne kadar saygı duyuyor, ben bu kişinin isteklerine ne kadar saygı duyuyorum’ diye düşünmek gerekiyor. Hem alınana hem de verilene bakıyor olmak daha ılımlı ve ilişkiler yaşamamızı sağlayabilir.” tavsiyesinde bulundu. 

Arkadaşınızın başarısıyla gurur duyuyorsanız, siz vitamin insansınız

“Toksik insanlarda kıskançlık duygularının daha fazla olmasını bekleriz.” diyen Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, “Siz başarı elde ettiğinizde bu kişiler bunu kıskanabilirler, bunu bir meydan okuma, kendisine verilen bir yetersizlik mesajı olarak görebilirler. Ama vitamin insanlar bunlardan gurur duyarlar. Arkadaşınızın başarısıyla gurur duyuyorsanız, onun adına seviniyorsanız, bu sizin iyi bir arkadaş ve vitamin insan olduğunuzu gösteriyor. Bunun için de aslında empati, öz güven gerekiyor. Başkasının başarısının beni tehdit etmediğini düşünmem için kendime güvenmem gerekiyor. Aksi takdirde o başarı beni tehdit ediyordur. ‘Eyvah o yaptı ben yapamadım, eyvah o benden daha iyi’ gibi bir kaygı ortaya çıkacaktır.” ifadelerini kullandı.

Kişiler birbirini değiştirmeye çalışmadan ilişkileri sürdürebilmeli

Bhais, “Kişilerin birbirini değiştirmeden, uygun olmayan, hoşlarına gitmeyen davranışları belirterek, sınırları koruyarak ilişkileri sürdürebilmesi gerektiğini vurguladı ve sözlerine şöyle devam etti:

“Örneğin ben arkadaşımla her buluşmamızda yarım saat bekliyorum. Bu kişinin diğer alanlarda benden alıp verdikleri denkse, bana verdiği güven, değer, şefkat duygusu iyiyse ve tek kötü yanı geç kalmaksa kendimi ona göre ayarlayabilirim.  Bir sonraki buluşmalar için ben de geç çıkarım. Ama eğer ben karşı tarafı değiştirmeye çalışırsam, ‘sen nasıl bunu yaparsın, ben kaç zamandır bekliyorum, hiç mi değer vermiyorsun’ gibi sözler söylersem bu bana zarar verir. Hem sınırlarımı korumuyor, hem karşı tarafın değiştiremeyeceği bir şeyi değiştirmesi için çabalıyor, hem de onu değiştiremediğim için öfkeleniyor olurum.”

Bütün ilişkilerde bireysel sınırlarımızı korumalıyız

İlişkilerde aslında bireysel sınırlarımızı korumamız gerektiğini söyleyen Bhais, “Bireysel sınırları sorgulamayı şu şekilde ifade ediyor  “‘Ben ne istiyorum? Bana ne iyi geliyor? Bu yaptığım şey benim ne kadar ihtiyacım? Bana bir zararı var mı? Bu zararı göze alabilir miyim?’ Bütün ilişkilerde aslında bu başlıklar ve bu değerlendirme kriterleri üzerinden gittiğimizde, anne babayla olan ilişkiler dahil sınırları koruyabildiğimizde, sınır ihlalleri olduğunda ve bunu net bir şekilde ifade edebildiğimizde çok daha huzurlu ilişkiler kuruyoruz.” açıklamasında bulundu.

Sınır kavramını bilmeden hayata başlıyoruz

Türk toplumu olarak bireysel sınırlarımızın fazla olmadığını kaydeden Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, “Hatta toplum olarak bireysel sınırlar çizmenin kötü bir davranış olduğunu bile düşünülebiliyoruz” diyerek sözlerini şu ifadelerle tamamladı:

“Biz Türk toplumu olarak genellikle birlikte karar vermeyi seviyoruz.  Böyle olunca o sınırlar kayboluyor. Kişi gelecekte hangi okula gidip hangi mesleği yapmak istiyor, hayatını kiminle birleştirmek istiyor, hangi şehirde yaşamak istiyorsa bunların hepsine kendisinin karar vermesi gerekiyor. Tersi olunca sınır kavramını bilmeden hayata başlıyoruz. İlerleyen yaşlarla birlikte edinilen deneyimler sonrası, kişi olgunlaşmaya geçiyor, sınırları koruyamamanın verdiği zararı görüyor ve kendini biraz daha korumaya çalışıyor.”  

İKİ GÜN SÜRECEK

23 Nisan Çocuk Şenliği’nin ilk günü Zübeyde Hanım Mahallesi 100. Yıl Meydanı’nda gerçekleştirilecek. Saat 13.00 ile 17.00 saatleri arasında gün boyu devam edecek etkinliklerle çocuklar eğlenerek öğrenecek, sahne gösterileriyle ise eğlence doruğa çıkacak. Sahne gösterileri kapsamında interaktif dans, paraşüt oyunu, bubble show, Alp Abi stand up gösterisi, sihirbaz, ritim atölyesi, şef sensin ve çocuk şarkıları programları olacak. Yetenek parkurunun da yer alacağı alanda koordinasyon egzersizleri yapılacak; voleybol, mini futbol ve badminton oynanacak. Şenlik çeşitli atölye çalışmalarına da ev sahipliği yapacak. Şapka, geri dönüşüm, mozaik ve tohum dikim atölyeleri miniklerin katılımıyla ücretsiz bir şekilde gerçekleştirilecek.

ATÖLYELER İLE RENKLENECEK

Şenliğin ikinci gününde eğlence Cordelion Tay Park’a taşınacak. Saat 13.00 ile 17.00 saatleri arasında çeşitli etkinlikler gerçekleştirilecek. Sahne gösterileri Karşıyaka Belediyesi Bale Ekibi’nin programıyla başlayarak Mady dans gösterisi, çocuk zumbası, ritim atölyesi, Alp Abi stand up gösterisi, jonglör ve sihirbaz gösterisi, bubble show ve şef sensin etkinlikleriyle devam edecek. Finalde de çocuk korosu sahne alarak şarkılarla 23 Nisan coşkusunu zirveye taşıyacak. Yine bir yetenek parkurunun da yer alacağı alanda bocce, koordinasyon egzersizleri, tay tay bisiklet, voleybol, mini futbol ve badminton etkinlikleri yapılacak. Şapka, geri dönüşüm, mozaik ve tohum dikim atölyeleri de Cordelion Tay Park’taki yerini alacak.

Karşıyaka Belediyesi’ne bağlı anaokullarında da tören, mangal ve şarkı dinletileri programları ile 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı coşkuyla kutlanacak.

Öte yandan; 23 Nisan 2023 Pazar günü Fikri Altay Mahallesi Ahmet Beko Spor Tesisleri’nde ‘Çocuk Futbol Turnuvası’ düzenlenecek.

Ticaret Bakanlığı’nın açıkladığı rapora göre, kozmetik sektörü her yıl yüzde 10 oranında büyüme kaydediyor. Veriler, yaşanan bu büyümenin pandemi sektörü ile birlikte iki katına çıktığını ortaya koyuyor. Bu anlamda, 2020 'de 550 milyar dolar olan dünya kozmetik pazar büyüklüğünün 2025 yılında 760 milyar dolar olması bekleniyor.

İHRACATIN ARTMASI ÜRÜNLERİ GELİŞTİRİYOR

Kur oranlarının yükselişte olması tüketicileri yerli ürünlere teşvik ediyor. Konuyla ilgili, Laber Organik Genel Müdürü Levent Kahrıman, “İthalatın azalırken ihracatın artması, kozmetik sektörünü farklı kılan unsurlar arasında yer alıyor. Kozmetik üreticilerinin, ürün çeşitlendirmeye yönelik çalışmaları, Ar-Ge yatırımları ve dünya trendlerini takip etmeleri de ithalatın azalmasında büyük rol oynuyor. Ayrıca, kurdaki yükseliş ve ek vergiler ihracatı artırıp yerli ürün çeşitliliğinin de gelişmesinde rol oynuyor” dedi.

Kahrıman, “Pandemi sürecinde her ne kadar alışkanlıklar değişmiş ve insanlar evlerinden daha az çıkmış olsa da her yıl büyüme kaydeden kozmetik sektörü, geçen yılda da büyümeye devam etti. Pandeminin ilk zamanlarında mağazaların kapanmasıyla beraber, e-ticarette dezenfektan, sabun ve hijyen ürünlerinin online satışa sunulması ile kozmetik ürünlerine olan talep yeniden arttı ve sektör yeniden canlandı” diye konuştu.

TÜRKİYE, ORGANİK TARIMLA ATILIM YAPABİLİR

Organik kozmetik sektörünün dünya çapında yüzde 10 oranında büyüdüğünü kaydeden Kahrıman, “Türkiye, kozmetik sektörünün önemli girdilerinden biri olan bitkilerin çeşitliliği açısından diğer ülkelere kıyasla çok zengin. Bu bitkilerin organik tarımla elde edilmesi de sektör için çok önemli bir kazanım olacak. Buna ek olarak, bizim bilhassa üzerinde durduğumuz bir diğer nokta sürdürülebilir kozmetik ve sürdürülebilir kozmetik tarımı. Bu anlamda, sürdürülebilirliğe önem veren, organik ve vegan kozmetik üretimi yapan bir marka olarak 15 ülkeye ihracat gerçekleştiriyoruz. Önümüzdeki yıllarda ise, 25 ülkeye ihracat gerçekleştirme hedefimiz bulunuyor” şeklinde konuştu.

Birleşmiş Milletler Kadın Birimi (UN Women) Türkiye, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nün küresel teması ile uyumlu olacak şekilde başlattığı “Eşitlik için Kentine Gel” projesi kapsamında www.kentinegel.org adresi üzerinden erişilebilen çevrimiçi platform; ziyaretçilere, eşit hak ve fırsatların güvence altına alındığı, kent planlamasında eşitlik ve kapsayıcılığın gözetildiği bir kenti gezme ve birlikte hayal etme fırsatı sunuyor. 

“Eşitlik için Kentine Gel” projesi ile 'Kadınların Liderliği; Covid-19 dünyasında eşit bir geleceğe ulaşmak' küresel teması altında dünya çapında kadınların ve kız çocuklarının, eşitliğin hakim olduğu bir geleceği şekillendirme ve Covid-19 salgınıyla mücadele konusundaki çabalarına vurgu yapılıyor. 

Toplumsal cinsiyete duyarlı ve kapsayıcı hizmetleri anlatan www.kentinegel.org, kadınların sosyal, ekonomik ve siyasi hayatın aktif katılımcıları ve liderleri olmaları için elverişli bir ortam sağlamada yerel yönetimlerin rolünü vurguluyor. Kadınlara eşit haklar ve fırsatlar tanındığında nelerin değişebildiğini illüstrasyonlarla betimleyen www.kentinegel.org, toplumsal cinsiyete duyarlı bir liderlik anlayışının nasıl olabileceğini anlatıyor. Birleşmiş Milletler Kadın Birimi (UN Women) Türkiye’de site üzerindeki interaktif platformda, belediyelerin toplumsal cinsiyete duyarlı hizmetlerine yönelik toplayacağı anonim verileri, kampanya sonrasında belediyelerle paylaşmayı hedefliyor. 

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde www.kentinegel.org websitesinde üzerinde başlayan “Eşitlik için Kentine Gel” projesiyle ilgili haberler ise 15 Mart 2021 tarihine kadar Milliyet Gazetesi’nde yer alacak. 

GÜLÜŞÜNÜZ DONMASIN

Dinamik Dolgu ile Mimiklere Özgür Dokunuş

Teoxane Academy’in Güney Afrika’da gerçekleştirdiği, yaklaşık 200 civarında plastik cerrah, dermatolog ve medikal estetik uzmanının katıldığı çalıştayda Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Doç. Dr. İsmail Küçüker de yer aldı. Doç. Çalıştay’da Dr. İsmail Küçüker, gençleşirken yüzündeki ifadesini kaybetmek istemeyenler için geliştirilen güncel dolgu trendlerine farklı bir soluk getiren yeni nesil Dinamik Dolgu ile ilgili merak edilenler hakkında bilgi verdi.

Güney Afrika’da Johannesburg, Durban ve Cape Town şehirlerinde toplamda 5 uygulamalı eğitim, 4 konferans ve 4 Canlı dolgu uygulama eğitimine katılan, Seltek Estetik’in eğitim programı (SİMGE) çatısı altında yapılan Kadavra Çalıştaylarında da görev alan Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrah Doç. Dr. İsmail Küçüker; Dinamik Dolgu serisi ile sunumlar yaptı. Toplantılarda yeni dolgu konsepti olan Derin ve dünyada kadınların doğal görünümlerini koruyarak güzelleşmek isteğinden yola çıkarak geliştirilen Dinamik dolguların kombine kullanıldığı Sandwich Tekniği’nin revançta olduğunu belirtti.

Yıllar ile birlikte sarkmaya ve ifadesel kırışıklara da sahip olmaya başlayan cilt yapısında, özellikle mimik hareketlerinden oluşan kırışıklıkları yok etmenin bir hayli güç olduğunu söyleyen Doç. Dr. İsmail Küçüker: “Cildin kendi içeriğinde yer alan ve sıkı bir yapıda kalabilmesini sağlayan maddeler yaş ilerledikçe azalarak bir yandan da zararlı dış etkenlere maruz kalınmasıyla birlikte cilt hücrelerinin sayısında da ciddi bir azalma meydana gelmektedir. Yüzümüzde yer alan kaslar mimik yaptığımız an kasıldığında gerginleşme süreci çok etkili olmadığından gösterilen mimikler yetersiz yapıda kalabilmektedir. Kişisel cazibenizi yaratan ve sizi benzersiz kılan bu ince farklar maalesef zaman geçtikçe derin izler bırakır. Mimik kırışıklıkları kişinin, henüz genç olmasına rağmen, olduğundan daha yaşlı görünmesine yol açabiliyor. Üstelik kişinin olduğundan daha sinirli, mutsuz ya da endişeli görünmesine de neden olabiliyor. Bugüne kadar cilt hareket halinde değilken görülen statik kırışıklıklar düşünülerek uygulanan geleneksel dolgular ile çözüm aranırken, Teoxane Laboratuvarları’nda geliştirilen Dinamik Dolgu, doğal mimik hareketleri özgürlüğünü korurken mükemmel bir görünüm kazanılmasına yardımcı oluyor. Dinamik Dolgu, herhangi bir yüz hareketi yapılmadan dahi görülebilen statik kırışıklıkların yanı sıra, mimik hareketlerine bağlı olarak oluşan dinamik kırışıklıkların giderimi de hedeflenerek geliştirilmiş ilk patentli hyaluronik asit dolgu. Özellikle mimiklerle oluşan problemleri gidermek veya azaltmak için sadece bu bölgeye özgü olarak yaratılmış, içeriği itibari ile de normal dolgulardan birçok konuda farklı bir seri. Yüzeysel, orta, derin ve hacimlendirici olarak cildin bölge ve kırışıklık durumuna göre RHA 1, RHA 2, RHA 3 ve RHA 4 tipi olan bu dolgu, patentli üretim tekniği sayesinde yüz hareketlerine bağlı olarak oluşan germe veya sıkılaştırma esnasında ortama uyum sağlıyor ve performansını koruyor. Bu da doğal görünümü kaybetmeden mimik çizgilerinin düzeltilmesi konusunda kolaylık sağlıyor” dedi.

Yüzdeki orta düzeydeki volüm yani hacim kayıplarının tedavisini sağlarken, mimiklerin hareket kabiliyetini koruyan, doğal görünümü kaybetmeden güzelliklerini korumak isteyenlerin tercih ettiği Dinamik Dolgu’nun uygulama alanları ve tekniği ile ilgili bilgi veren Doç. Dr. İsmail Küçüker: “Boyun çizgileri, alın çizgileri, ağız çevresi, yanaklar, nazolabiyal kıvrımlar, dudak, kaz ayakları gibi cildin en hareketli bölgeleri için çok uygun. İşlemin tamamı mimik çizgilerinin durumuna göre 10 ila 20 dakika arası süren, kişinin cinsiyetine, yaşına, yaşam koşullarına ve genetik faktörlere göre kalıcılık süresi 12 – 18 ay olan bu dolgunun tekrar uygulamaları kalıcılık süresini artırmaya yardımcı oluyor. Mimik çizgilerinin oluşumunun ve derinleşmesinin engellenmek istendiği 18 yaş ve üstü, görünümüne özen gösteren herkes için uygundur” diye belirtti.

Enjekte edilebilir dermal dolgu malzemesinin içeriğine ve markasına dikkat edilmesinin çok önemli olduğunu söyleyen Doç. Dr. İsmail Küçüker, “Günümüzde bu alanda yüzlerce ürün piyasaya sürülüyor. Hastaların bu konularda tecrübeleri ve bilgileri az olduğundan, güvendikleri hekimleri dikkate alıp onların tavsiyelerine göre hareket etmelerini ve mutlaka uygulanan ürünlere dikkat etmelerini öneririm. Hekimler de iyi sonuç alacakları, güvenilirliği ispatlanmış ürünlerle mutlu sonuçlara ulaşacaklardır” diye vurguladı.

Bahar aylarını yaşadığımız bugünlerde cildimizi kışın olumsuz etkilerinden arındırmak büyük önem taşıyor. Boyner Büyük Mağazacılık Kozmetik Direktörü Dilek Çağlayan Değirmenci, bahara ve yaza taptaze bir başlangıç yapmak isteyenler için cilt bakımında 2019’un trendlerini, yenilikleri ve cilt bakımının püf noktalarını anlatıyor.

Türkiye’de kozmetik sektörünün en gözde alışveriş destinasyonu olan Boyner, yeni sezonda zengin seçenekli bir kozmetik koleksiyonu sunuyor. Ürün çeşitliliğinin yanı sıra, kaliteli servis ve ayrıcalıklı hizmetle de fark yaratan Boyner, bahar ve yaz aylarında yenilenmek isteyen tüm kadınları mağazalarına davet ediyor.

Boyner olarak, bahara ve yaza yenilenerek başlangıç yapmak isteyenler için harika fırsatlar sundukları belirten Boyner Büyük Mağazacılık Kozmetik Direktörü Dilek Çağlayan Değirmenci, cilt bakımı ve kozmetik alışverişinin püf noktaları ve sezondaki yenilikler hakkında bilgiler verdi.

Kozmetikte yenilikler

Yoğun çalışan kozmetik severler düşünülerek tasarlanan pratik, tek kullanımlık, konsantre ürünlerin son dönemin gözdeleri arasında yer aldığını belirten Dilek Çağlayan Değirmenci, “Skinfood, Claderm, Leaders gibi Koreli cilt bakım ürünleri bu alanda pek çok alternatif sunuyor. Bu ürünler tek kullanımda uzun süreli bir bakım ve koruma sağlıyor. Bunun yanı sıra, organik içerikli ürünler gün geçtikçe daha çok tercih ediliyor. Ayrıca Duaderm bu alanda satışa sunduğumuz en yeni markalarımızdan” diyor.

Bir diğer önemli yeniliğin ise dijital ekran kaynaklı yaşlanmayla savaşan Blue Light Teknolojisi içeren ürünler olduğunu vurgulayan Değirmenci, bu ürünlerden biri olan Estee Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex’in, telefon, bilgisayar ve bakılan tüm ekranlarda maruz kalınan mavi ışığa karşı 10 kat fazla konsantre onarım teknolojisi içerdiğini sözlerine ekliyor.

2019’un trendleri

Dilek Çağlayan Değirmenci’nin verdiği bilgilere göre 2019 ilkbahar-yaz sezonunun en önemli trendi makyajsız görünüm veren makyaj. Yüz hatlarını yorgun gösteren ve ağır bir katmandan oluşan kapatıcı ve fondötenler yerini, sağlıklı ve aydınlık görünümlü ciltlere bırakıyor.

Cilt bakımının püf noktalarını da paylaşan Dilek Çağlayan Değirmenci, cilt bakımında ilk ve en önemli basamağın cilt temizliği olduğunu vurguluyor. Cildin nemlendirilmesi ve beslenmesi de cilt bakımındaki bir diğer önemli husus. Bu konuda nemlendirici kremler oldukça fayda sağlıyor. Değirmenci,her kremin her cilt yapısına uygun olmadığını belirterek, kozmetik severlere cilt yapısına uygun kremler tercih etmesini öneriyor.

Kozmetik alışverişinde uzman personel tarafından verilen servisin kaliteli ürünler kadar önemli olduğunu belirten Dilek Çağlayan Değirmenci, Boyner’in bu konuda sunduğu hizmeti şöyle özetliyor: “Boyner olarak dünyaca ünlü markaların zengin seçeneklerini, koleksiyonumuza yeni eklenen organik içerikli ürünleri uzman personelimizin ayrıcalıklı servisi ve danışmanlığında müşterilerimizle buluşturuyor, kişinin cilt yapısına uygun doğru cilt bakımı ve kozmetik ürünlerini sunmayı hedefliyoruz.Tüm müşterilerimiz, kendi cilt tiplerine en uygun cilt bakım ve makyaj ürünlerine servis danışmanlarımız aracılığıyla ulaşabiliyor.”

Bu ücretsiz etkinliğe tüm ziyaretciler davetlidir.

İKİ KADINDAN BİRİ FİLTRESİZ FOTOĞRAF PAYLAŞMIYOR!

Sosyal medyada fotoğraf paylaşırken neden filtre kullanıyoruz? Görünüşümüzle ilgili kimden neyi saklamak istiyoruz? Ne olsa filtrelere ihtiyaç duymayız?

Allergan Medikal Estetik’in Küçük Bir Dokunuş Platformu; IPSOS iş birliğinde 33 şehirde tüm bu soruların yanıtlarını aradığı kamuoyu araştırmasının sonuçlarını, 9 Nisan Salı günü Sofa Hotel – Hall Arts’ta, alanında uzman isimlerle birlikte gerçekleştirdiği ‘Filtresiz Sohbetler’ etkinliğinde masaya yatırdı. Araştırmaya katılan kadınların neredeyse tamamı Instagram’da selfie paylaşırken, iki kadından biri tüm fotoğraflarında filtrelerin arkasına gizleniyor.

Allergan Medikal Estetik’in Küçük Bir Dokunuş Platformu tarafından düzenlenen ‘Filtresiz Sohbetler’ etkinliklerinin ilki, 9 Nisan Salı günü Sofa Hotel – Hall Arts’ta gerçekleştirildi. Plastik, Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Seyfi Akbay, Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Karataş, Dermatoloji Uzmanı Dr. Ebru Sağlık, Uzman Psikolog Semiha Kaya, ‘Yaşının İyisi Ol’ Kitabının Yazarı Şah Yaycı, IPSOS Türkiye Sağlık Araştırmaları Müdürü Pınar Kıvılcım’ın katıldığı panelin moderatörlüğünü ise Allergan Tüketici Pazarlama ve İletişim Müdürü Aycan Uğur yaptı. Kadınların sosyal medyada kullandıkları filtrelerle imtihanının ve güzellik yolculuğunun masaya yatırıldığı etkinlikte, IPSOS ile gerçekleştirilen filtre algısı araştırmasının çıktıları da paylaşıldı. Araştırmaya göre; kadınların yüzde 50’si sosyal medyada kendi fotoğraflarını filtresiz paylaşmıyor. Güzel kadını tanımlarken ise kırışıksız, elmacık kemikleri belirgin, dolgun dudaklı gibi ifadeler kullanıyorlar.

Her 2 kadından 1’i cildinin görünümünden memnun değil!

Dış görünümünü iyileştirmek için profesyonel destek almaya sıcak bakan kadınlarla Türkiye’nin 33 ilinde yapılan kamuoyu araştırmasının sonuçlarını paylaşan IPSOS Türkiye Sağlık Araştırmaları Müdürü Pınar Kıvılcım, “Araştırmaya katılan kadınların neredeyse tamamının en çok kullandığı sosyal medya platformu Instagram. 10 kadından 9’u Instagram’da kendi fotoğraflarını paylaşıyor ve bunların yaklaşık yüzde 30’u haftada en az 1 kez paylaşım yapıyor. Bu paylaşımları yaparken ise filtrelerin arkasına saklandıklarını söyleyebiliriz. Her 5 kadından 3’ü filtre kullanmadan fotoğraf paylaşamıyor. Beyaz yakalı ve 25-40 yaş arasında genç kadınlarda filtre kullanım oranı daha fazla, çünkü göz önünde ve sosyal olan kadınlar kendilerini ‘en iyi hallerini göstermek zorunda’ hissediyor. Filtre kullanan kadınların yüzde 50’si ise daha iyi görünen bir cilt beklentisi içinde. Çünkü filtresiz fotoğraflarda kendilerini yorgun ve bakımsız buluyorlar. Bu nedenle kadınların yüzde 48’i ciltlerini daha pürüzsüz göstermek için, yüzde 42’si daha canlı bir cilt için ve yüzde 36’sı daha güzel görünmek için filtre kullanıyor” dedi.

Beyaz yakalı kadınların filtrelerden beklentisinin ise öncelikli olarak canlı görünmek olduğuna dikkat çeken Kıvılcım, çalışan kadının her zaman pozitif ve kusursuz görünmek istediğini belirtti.

Filtre kullanmadığını belirten hemcinslerine inanmıyorlar

Kadınların filtre kullandıklarını dile getirmekten hoşlanmadıklarına da dikkat çeken Kıvılcım, “#nofilter etiketi ile fotoğraf paylaşmak katılımcılar için genel olarak olumlu bir tavır. Her 3 kadından 1’i filtresiz fotoğraf paylaşabilen kadını kendiyle barışık, modern ve özgüvenli buluyor. Ancak bununla birlikte katılımcıların yüzde 75’i filtre kullanmadığını söyleyen kadınlara inanmıyor” dedi.

Kadınların yüzde 50’sine göre medikal estetikle filtrelerden kurtulmak mümkün

Sonuçlara göre, araştırmaya katılan kadınların yüzde 90’ı filtrelerle abartılı görünmeyi değil kendi görünüşlerinin en iyi versiyonuna ulaşmayı hedefliyorlar. Bu nedenle daha çok, cildin yorgun görünümünü önleyen ancak genel yapısını bozmayan hafif filtreleri tercih ediyorlar. Yıldırım, “Kadınların yüzde 40’ı filtresiz fotoğraf paylaşmak istese de kendilerini yeterince canlı ve bakımlı hissetmedikleri için yapamıyor. Yüzde 50’si ise ciltleri için medikal estetik uygulaması yaptırdıktan sonra filtresiz fotoğraf paylaşabileceğini söylüyor” dedi.

Filtresiz fotoğraf paylaşmak kadınlar için bir hedef

Etkinlikte filtre kullanımı ve güzellik algısı ile ilgili araştırma sonuçlarını yorumlayan Plastik, Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Seyfi Akbay, “Sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla selfie paylaşımı kadınlar arasında bir statü göstergesi haline geldi. Kadınlar artık sosyal ortamlarda olduğu kadar sosyal medyada da güzel, bakımlı ve kendinden emin görünmek istiyor. Birçok hastam küçük bir dokunuş ile doğallıklarını kaybetmeden kendilerinin en iyi haline ulaşmak istiyor. Filtresiz fotoğraf paylaşabilmek onlar için bir hedef” dedi.

Küçük dokunuşlarla canlı ve pozitif bir ifade mümkün

Filtresiz fotoğraflar için uygulanabilecek küçük ve zahmetsiz işlemler hakkında bilgi veren Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Karataş, “Cilde kaybettiği hacmi geri kazandırmak, ince çizgileri azaltmak ve yüzü biçimlendirmek için artık elimizde güvenilir ve basit çözümler var. Vücutta doğal olarak bulunan ve cilde hacim veren hyalüronik asit içeren dermal uygulamalar ile yapılacak küçük dokunuşlar, kendi doğal görünümünüze dönmenize olanak sağlıyor. Bu yöntemle daha genç, canlı, pürüzsüz bir cilde sahip olmak da; ifadenizi yorgun, üzgün, cansız hale getiren etkilerden kurtulmak da mümkün” dedi.

Kendimizin en iyi olmak için zamanında yardım almak önemli

Cildin ihtiyaçları zamanında karşılandığında kadınların sağlıklı ve canlı görünümlerini koruyabildiğine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Ebru Sağlık; “Yüzümüzün orta kısmında başlayan yaşlanma belirtileri bizi yorgun ve üzgün gösteriyor. Bu da fotoğraflara yansıdığında kendimizi yeterince iyi hissetmiyoruz. Bize başvuran hastaların büyük kısmı ‘artık filtresiz fotoğraf paylaşabilmek istiyorum’ yorumunu yapıyorlar. Görünüşümüzün en iyi halini koruyabilmek için çok fazla yaşlanmayı beklemeden, cildimizin ihtiyaçlarını doğru zamanda karşılamamız gerekiyor. 30’lu yaşlardan itibaren küçük dokunuşlarla kendimiz gibi görünmeye devam edebilir, görünüşümüzü muhafaza edebiliriz. Geç kalındığında doğal güzelliğimizi geri kazanmak için daha fazla efor sarf etmek gerekiyor” dedi.

Kadınlar görünmek istedikleri kişiyi sosyal medyada yaratıyor

Kadınların filtrelerin arkasına saklanma ihtiyacının temelinde, görünüşlerinde buldukları ufak kusurlardan memnun olmamaları olduğunu belirten Uzman Psikolog Semiha Kaya, filtre kullanım kararıyla ilgili şunları söyledi: “Bir kadın kendini aynada küçük kusurlara takılıyorsa, güzel hissetmiyorsa bu özgüvenini olumsuz etkiliyor. Beğenilme ihtiyacını da sosyal medyada paylaştığı fotoğraflarla gidermek istiyor ve filtreler kullanarak aslında görünmek istediği kişiyi yaratıyor. Beğeni aldığında gururu okşanıyor, özgüven kazanıyor ve yalnızlık hissi ortadan yok oluyor. Aslında tek ihtiyaç duyduğu daha iyi, canlı, neşeli ve özgüvenli görünmek.”

Günümüzde ‘iyi’ görünmek bir gereklilik

‘Yaşının İyisi Ol’ kitabının yazarı Şah Yaycı, güzelliğin etrafımıza yaydığımız bir duygu, bir his olduğunu, bunun da yaşımızın iyisi olmakla ilgili olduğunu belirterek, “Bugün sonuçlarını konuştuğumuz araştırma da gösteriyor ki, özellikle gelir düzeyi yüksek, çalışan ve genç kadınlar daha fazla filtre kullanıyor. Mükemmeliyetçi oldukları ve daha fazla göz önünde bulundukları için en iyi hallerini göstermeyi bir gereklilik olarak görüyorlar. Bu noktada kadınlar 30’lu yaşlardan itibaren yapılabilecek küçük medikal dokunuşlarla her yaşta, o yaşın en iyisi olarak kalabilirler” dedi.

Araştırmanın çarpıcı sonuçları ise şöyle;

• Araştırmaya katılan kadınların yüzde 60’ı filtre kullanmadan fotoğraf paylaşmıyor.
• Beyaz yakalı kadınların filtre kullanım oranı diğerlerine göre daha yüksek. Özellikle gelir düzeyi yüksek ve 25-40 yaş arası kadınlar daha fazla filtre kullanıyor. Mükemmeliyetçi oldukları ve daha fazla göz önünde bulunarak daha aktif bir sosyal hayata sahip oldukları için, kendilerinin en iyi halini göstermek zorunda hissediyorlar.
• Kadınlar filtreleri daha iyi, canlı, pürüzsüz ve doğal bir cilt görünümüne sahip olmak için tercih ediyor. Her iki kadından biri fotoğraflarda cildinin görünümünden memnun değil.
• Kadınların yarısı medikal estetiğin filtrelere çözüm olduğunu düşünüyor. Kadınların 3’te 1’i medikal estetiğim olsaydı filtrelere ihtiyacım kalmazdı diyor.
• Kadınların ortalama yüzde 80’i filtre uygulamaları için fotoğraf başına 5 dakikaya kadar zaman harcayabiliyor. Bir yandan kolay kullanımlı filtreleri tercih ederken, bir yandan da ortamdan kopup fotoğraflarına filtre yapmaya odaklanmaktan çekinmiyorlar.
• Kadınların yüzde 50’si filtre kullandığı belli olmasın istiyor.
• Araştırmaya katılan kadınların neredeyse tamamının Instagram hesabı bulunurken, yüzde
• 83’ünün Facebook hesabı bulunuyor. Bunları sırasıyla Youtube, Twitter ve Linkedln takip ediyor.
• Beyaz yakalı kadınların yarısı #nofilter (filtresiz) etiketini bir özgüven göstergesi olarak kullanıyor.

Carrot Butter Cleanser

Tüm cilt tipleri için uygun olan bu ürün cildi temizlemesinin yanı sıra içerisindeki Biberiye, Havuç ve Shea yağı ile deriye yumuşaklık ve sakinlik kazandırır. Lavanta ve papatya özleriyle ise hoş kokular yayar.Kylie Minogue diyor ki; “The Organic Pharmacy’e Carrot Butter Cleanser ile aşık oldum”.

Herbal Toner

18 organik bitki içeren bu tonik temizlemeden sonra cildi canlandırır, besin özlerinin kompleksi ile nemlendirir. Gözenekleri en aza indirirken içerisindeki Taze Sicilya Limonu ile cildin güçlenmesine yardımcı olur.

Double Rose Rejuvenating

Yüzde ağırlık hissi yaratmayan bu nemlendirici tüm cilt tiplerine uyarken hassas ve kılcal damarlı ciltler içinde bulunmaz bir üründür. İçeriğinde zencefil,gotu kola, kadifeçiçeği, gül ve kuşburnu ile harmanlanmış olması cildi besler ve hücre yenilenmesine yardımcı olur.

Dünyaca ünlü model Jodie Kidd bu ürün için diyor ki; “ Issız bir adada kalmış olsaydım, muhtemelen yanıma The Organic Pharmacy’nin Double Rose Rejuvenating Face Cream paketini isterdim”.

5 cm topuk, spor ayakkabının rahatlığını sağlıyor

Sağlık açısından en ideal ayakkabı yaklaşık 5 cm yüksekliğinde topuğu olandır. Ayakkabıyı, topuk yüksekliğinin yanı sıra ideal yapan özelliği ön kısmının parmakların rahat edebileceği genişlikte olmasıdır. Böyle bir ayakkabı spor ayakkabısı kadar sağlıklıdır. 8 cm’den uzun topuklu, sivri uçlu bir ayakkabı ise uzun süreli kullanıldığında bel, kalça, diz, ayak bileği ve ayağın ön kısmında anormal yüklenmelere neden olur.

8 cm’den yüksek topuk postürü bozuyor

Kollar, bacaklar ve başın yer çekimine göre bir pozisyonu vardır. 8 cm’den yüksek topuğu olan bir ayakkabı postürü bozarak dizlerin ve kalçanın hafif bükülmesine, belin öne doğru kamburlaşmasına ve belin normal olan çukurluğunun artmasına neden olur. Belde, kalçada, dizde, bacak kaslarında, ayak bileğinde ve ayağın ön kısmında postür bozukluğundan kaynaklanan anormal kuvvet yoğunlaşması ise çeşitli hastalıklara yol açar.

Kas kısalmalarına yol açmasın!

Anormal yüklenme yerlerinde kas kısalmaları olur. Örnek olarak; bel çukurluğu artınca belin arka kasları; kalçanın yükü arttığı için ise kalçayı büken kaslar, en önemlisi de bacak kasları kısalır. Bu kısalma, eklem hareketlerinin fizyolojik genişliğini azaltır. Eklem esnekliğinin azalması eklem kıkırdağına anormal yük bindirerek kireçlenmeye neden olur. Özellikle bacak kaslarının kısalarak ayak bileği eklemine yük bindirmesi ayak tabanında bulunan zarı kısaltır, topuk ağrılarına yol açar.

Sinir hasarına neden olabilir

Sürekli topuklu ayakkabı giyme sonrasında ayak parmaklarında pençeleşme görülebilir. Pençeleşme sonucunda ayak parmak sırtlarının ayakkabıyla çok sık teması bu bölgelerde nasır oluşumuna yol açar. Önleri çok dar ayakkabılar ise başparmak çarpıklıklarını meydana getirir. Ayrıca ayağın önde sıkışması, parmakların dar bir alanda birbirlerine doğru itilmelerine neden olur ve parmak arasından geçen parmak sinirlerinin sıkışmasıyla sinir hasarına zemin hazırlar. Bu bölgede Morton Nöroması denen sinirde kalınlaşma, ayak önünde uyuşma ve ağrı ile belirti veren rahatsızlıklara neden olur.

Topuklu ayakkabıyla da sağlıklı ayaklar mümkün…

Eğer topuklu ayakkabılardan vazgeçemiyorsanız, ayağınıza uygun formda bir ayakkabı alın.

Öne doğru eğimi daha hafif, parmakları sıkıştırmayan modelleri seçin.

Basılan alan geniş olduğunda daha iyi denge sağlandığı için, kalın topuklu ayakkabıları almayı tercih edin.

Sol ve sağ ayağınız birbirinden farklıysa büyük ayağınızın rahat ettiği numarayı alın.

Topuklu ayakkabıyla bütün gün ayakta durmak hem iskelet yapısına hem de bacak kaslarına zarar verir. Çok ayakta kalmamaya, aralarda oturmaya dikkat edin.

Uygun ayakkabıların içerisine ayaklarınızın daha rahat etmesi için ortopedik taban yerleştirin veya ayaklarınızın önüne veya arkasına silikon yastıkçıklar koyun.

Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin, farklı boyda topuklu ayakkabılar giymeyi tercih edin.

Topukların puntosu arttıkça rahatsızlık artar bu nedenle 7.5 cm’den yüksek topuklu ayakkabıların kullanımını mümkün olduğunca sınırlayın.

Ayakta durduğunuzda postürünüzün nasıl olduğunun farkında olun. Omuzlarınızı kare pozisyona getirin, omurganızı uzatın ve ağırlığı her iki ayağa eşit dağıtın. Omuzlarınızı, kalçalarınız ve dizlerinizi bir hizada tutun.

Adımlarınızı atarken yere ilk olarak topuklarınızın ardından da ayakucunun değmesini sağlayın.

Merdivenden inerken topuklarınız ve ayakucunuz aynı anda yere basacak şekilde inin, merdiven çıkarken de tüm ağırlığınızı ayakucunuza verin.

Çalışmadığınız günlerde maksimum 5 cm yüksekliğinde topuklu ayakkabı tercih edin.

Önü geniş ayakkabı ya da spor ayakkabı giyerek ayaklarınızın dinlenmesini sağlayın.

Yürüyüş, koşma gibi egzersizler yapın.

Yapılan egzersizlerde bacak arkası kaslarının gerildiği hareketlere yer verin.

Günün birinde ticarete atılmak gibi bir düşüncesi olup olmadığını soran muhabirlere, ''Ben o işten pek anlamam. Sanatçıyım, tüccar değil. Bu kulvarda şansını deneyen bir çok arkadaşım da var ancak bu benim harcım değil. Bizim evde o işlere eşim bakar. Kendi paramı da gönül rahatlığı ile kocama emanet ederim. O ticaret yapar. Sadece harçlık alırım. Her işin bir ehli var.'' yanıtını verdi. 

Evlilik sözleşmelerini samimiyetsiz bulduğunu da dile getiren Yaşar, ''Birlikte bir ömür geçirmek için evet dediğin bir insana nasıl sözleşme imzalatabilirsin? Evlilikler güven üzerine inşa edilmeli, sözleşme üzerine değil.'' sözleri ile bu tip anlaşmaların evlilik kurumunu zedeleyebileceğinin altını çizdi. Kendi adın taşıyan okulun temelinin atıldığını ve inşaatının tüm hızıyla devam ettiğini de hatırlatan başarılı sanatçı, ''Okulun inşaatı yaklaşık bir buçuk yıl sürecek ve sonrasında milletimiz için bir ilim, irfan yuvası olarak hizmet vermeye başlayacak. Heyecanlıyım. Gururluyum.'' dedi.

Zeruj Port AVM Yönetim Kurulu Başkanı Zehra Özkaymaz'ın da katıldığı, hayranlarının yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte güzelliği ve zarafeti ile de ilgi odağı olan Ebru Yaşar, söylediği şarkılarla AVM'nin açılış coşkusunu ikiye katladı. Hayranları ile bol bol selfie çektiren başarılı sanatçı, AVM'den çocukları için alışveriş yapmayı da ihmal etmedi.