İçerdiği Omega-3 yağ asitleri, beynin gelişmesi ve güçlenmesi için çok gereklidir. Konsantrasyon ve hafıza problemlerini engeller. Semizotu çiğ yenildiğinde daha çok fayda sağlar. Özellikle çocuklar mutlaka semizotu yemelidir. Sıcak günlerde yoğurtla birlikte tüketilirse ferahlatıcı etki yapar. Prof.Dr.George Lexington
